Frauenworkshop: Wie ich mit körperlicher- und mentaler Haltung meine Selbstsicherheit stärken kann
Veranstaltungsinfos
Themen:
Für uns Frauen verändert sich oft im Leben der Fokus auf natürliche Weise. Kinder, Wiedereinstieg in die Arbeitswelt, kontinuierliche Weiterbildung oder Umschulung – manchmal geht auch einfach die Richtung verloren.
Für diesen ständigen Wandel brauchen wir ein „Bewusstsein“ und für unser „Selbst“ die „Sicherheit“ um unsere Ziele klar zu definieren und umsetzen zu können.
In diesem Doppel-Workshop befassen wir uns mit folgenden Fragen:
- Was ist Körperhaltung und wie kann sie sich im Laufe des Lebens unbewusst verändern?
- Was hat das mit selbstsicherem und selbstbewusstem Auftreten zu tun?
- Wie verändert sich dadurch meine mentale Haltung?
- Warum ist das „sich bewusst machen“ so wichtig?
- Wie erreiche ich meine Ziele mit „Leichtigkeit“?
– was kann alles leicht sein? - Wie hängen körperliche und mentale Haltung zusammen?
– selber sehen und gesehen werden
Ziel: feinfühlig mit sich selber umgehen lernen und auf seine eigenen Bedürfnisse achten.
Außerdem können wir mit einer praktischen Körperhaltungsübung im Stehen und mentaler Entspannung im Sitzen direkt auf unsere eigene „Sichtweise“ einwirken, sie spüren und dadurch verändern.
Referentinnen: Anja Kempf (feelstrong) und Dipl.-Ing. (FH) Nicole Schalk (ANKER GESUNDHEIT)
Ort: In den Räumlichkeiten des BRIG in der Stresemannstr. 46 in 27570 Bremerhaven
Einfahrt in der Wiesenstr. im großen Konferenzsaal
Parkplätze: Auf dem Gelände BRIG ausreichend vorhanden
Eintritt frei!
max. 15 Teilnehmerinnen
Anmeldung erforderlich unter:
zibnet@afznet.de oder 0471 – 98399-16
