Ernährungsberatung
Ausbalancierte ERNÄHRUNG ist ein essentieller Baustein für DEINE GESUNDHEIT!
Die richtige Kombination der Lebensmittel und ihre Zubereitung sind, neben dem Atmen, eine Basis für die Funktionsfähigkeit Deines Körpers.
Was nützt einem das gesündeste Essen, wenn es einseitig, also nicht abwechslungsreich und ausgewogen ist. Und was davon kann Dein Darm für den Körper überhaupt verwerten?
Übrigens: Gewichtsreduzierung und Weiterbildung gehören, wie Yin und Yang, zusammen.
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ (unbekannt)
Die 5 Elemente der Ernährung ist die Grundlage der östlichen Welt. Dabei handelt es sich nicht um z. B. chinesisches Essen, sondern um die Zuordnung der Lebensmittel/zubereitete Mahlzeiten zu den 5 Elementen. Dort ist eine gesunde Ernährung nichts anderes als, dass täglich alle diese 5 Elemente auf den Teller kommen. Mit dem Ausgleich zwischen sauer, salzig, bitter, scharf und süß ist die Balance in der Ernährung sichergestellt. Bei Mangel oder Symptomen kann mit dieser Ernährung die Selbstheilung des Körpers signifikant unterstützt werden.
Eine grundsätzliche Basis, das Wasser, wird dabei gern unterschätzt. Es geht um die Menge und aber auch um die Qualität.
PS: Kaffee, Tee, Saft, Limos & Co. sind kein reines Wasser!
„Man hat eher darauf zu achten, mit wem man esse und trinke,
als was man esse und trinke.“ (Epikur von Samos)
⚓ ANGEBOTE ⚓
Klärende Beratung zu folgenden Themen:
⚓ Welche Ernährungsweise ist richtig für mich?
⚓ Was kann ich an meinen Rezepten verbessern?
⚓ Was für Lebensmittel habe ich in meiner Vorratskammer? Sind die gut für mich? Gibt es Alternativen?
⚓ Was ist der Unterschied zwischen Fasten und einer Darmreinigung/-kur?
⚓ Was haben Pflanzen mit Gesundheit zu tun?
⚓ Was hat Wasser mit Ernährung zu tun?
⚓ Was kann ich machen, auch wenn ich nicht so sportlich bin?
⚓ Wie schaffe ich das alles zeitlich umzusetzen?
Gemeinsames Kochen:
⚓ Kochschulung Vorort
Die Beratung der ANKER GESUNDHEIT ersetzt keinen Besuch bei einem schulmedizinisch ausgebildeten Mediziner. Sie unterstützt nur das Wissen um die Thematik rund um die ganzheitliche Gesundheit.